A virtude Transcendência são forças que dão um sentido de conexão a algo maior em significado e propósito do que nós próprios.
Forças de caráter |
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VALORIZAÇÃO DA BELEZA E EXCELÊNCIA |
| Se tem esta força de caráter como a mais forte, aprecia a Beleza e a Excelência em todos os dominios da vida, da natureza, da arte, da matemática, da ciência, a todas as experiências de todos os dias. |
Video sobre a Valorização da Beleza e Excelência
Exercícios
- Saia de casa e vá até a um sítio agradável e belo durante 20 minutos.
- Oiça uma canção ou peça de musica que sinta como extraordinária, maravilhe-se com o talento necessário para a criar.
GRATIDÃO |
| Se tem esta força de caráter como a mais forte, está consciente das coisas boas que lhe acontecem, e não as tem como garantidas. A sua familia e amigos sabem que é uma pessoa grata porque tem sempre tempo para expressar o seu agradecimento. |
David Steindl-Rast explica o que é a Gratidão
Exercícios
- Diga a alguém que mereça obrigado e que normalmente não é reconhecido.
- Faça uma surpresa, e partilhe a sua apreciação por alguém, escrevendo algo que coloca na sua secretária ou envie-lhe um email.
ESPERANÇA |
| Se tem esta força de caráter como a mais forte, espera o melhor do futuro e trabalha para o conseguir, acredita que consegue controlar o seu futuro. |
Bill Gates fala-nos de uma solução energética para o futuro
Exercícios
- Considere um problema ou conflito que está a ter. Escreva dois pensamentos realistas e otimistas que lhe tragam conforto.
- Veja um filme que lhe transmita uma mensagem de esperança, e pense como essa mensagem se aplica na sua vida.
SENTIDO DE HUMOR |
| Se tem esta força de caráter como a mais forte, gosta de rir e gracejar. Fazer sorrir as outras pessoas é importante para si. Tenta ver o lado positivo de todas as situações. |
Com Humor, Shawn Achor ensina-nos Psicologia Positiva
Exercícios
- Faça algo espontâneo e engraçado com outra pessoa, (diga algo louco, contorcendo o seu corpo de uma forma estranha, ou conte-lhe uma anedota, ou história engraçada).
- Assista a uma comédia que não tenha visto antes e ria às gargalhadas o mais possível.
RELIGIOSIDADE E ESPIRITUALIDADE |
| Se tem esta força de caráter como a mais forte, tem fortes e coerentes crenças sobre o grande propósito e significado do universo. As suas crenças moldam as suas ações e são uma fonte de conforto para si. |
Jonathan Haidt no seu TED sobre Religião, evolução e transcendência
Exercícios
- Leia sobre a religião ou espiritualidade diferente da sua, e olhe para os caminhos paralelos e suas semelhanças.
- Contemple o sagrado deste momento. Permita-se a encontrar significado neste momento.
Aprendizagem
- Aprendeu sumariamente quais as características da virtude Transcendência.
- Aprendeu sumariamente quais as características das forças de caráter Valorização da Beleza e Excelência, Gratidão, Esperança, Sentido de Humor, Religiosidade e Espiritualidade.
