Мәтин: (10-күн)

Қәйәрдә болмисиңизму, яхширақ ишләш, яхши нәтиҗиләрни көрситиш, чоң мәхсәтләрни қоюш вә уларға қол йәткүзүш тәләп қилиниду. Мундақ бесим астида болуш асан әмәс. Яшлар оқуш, ишләш үчүн әтигән туриду, көңүл ечиш үчүн кәч ятиду. Нәтиҗидә улар қутулғусиз әһвалға чүшиду. Ахирида шундақ һаят кәчүргәнләр тамам һалсизлинип кетиду. Йетәрлик дәриҗидә дәм елиш керәк. Уйқини «мийиниң озуғи» дәп атайду. Лекин көплигән өсмүрләр һәр күни 8—10 саат ухлимайду. Җәдвал наһайити толуп кәткәндә, аз ухлашқа тоғра келиду. Амма бәзидә көпирәк ухлаш кейинки күни нәтиҗилик ишләп, хошаллиқни сезиш үчүн йетәрлик екәнлигини байқидим. Тәртиплик болуң. Вақтиңиз вә ишлириңизни дурус реҗиләштүрүшни үгәнсиңиз, өмүр давамида пайда көрисиз. Яхши план түзсиңиз, стресстин нери болисиз. Җәдвилиңиз көз алдиңизда болғанда, керәклик өзгиришләрни қилиш асанирақ болиду.

Қошумчә мәлуматни төвәнки ишарә арқилиқ тапалайсиз