Мәтіндер: (15-күн)
Суда жүзудің түрлі пайдасы
Жүзе білу тек шынығу емес, қандай да бір аурудан сауығу үшін де таптырмас «құрал».
- Жүзу тыныс алу жолдарын жақсартады.
- Дене сұлулығын қалайтындарға жүзу ең керекті спорт түрі. Өйткені, ол омыртқа мен қозғалыс аппараты ауруларының алдын алады.
- Сонымен қатар, жүзу жүрек ауруларына да қарсы төтеп береді. Егер күнделікті жүзумен шұғылдансаңыз, жүрек-қан тамыр жүйесінің ауруларын ұмытуға болады.
- Ағзаңызды шынықтырып, иммунитетіңізді көтереді. Cондықтан, сізге тұмаудан қорқудың қажеті жоқ.
- Жүзу стресс кезінде де көмектеседі. Ол сіздің жүйке жүйеңізді тыныштандырып, ағзаңызға тамаша энергия бөледі.
Ақпарат дереккөзін бұл сілтеме арқылы табыңыз.