Γιατί η επανάληψη είναι κρίσιμη για τη μάθηση; Πρώτον, για να συνδεθούν οι νευρώνες πρέπει να ενεργοποιηθούν μαζί. Όσο πιο συχνά ενεργοποιούνται, τόσο πιο πιθανό είναι να δημιουργούν συνδέσεις μεταξύ τους. «Όταν δύο νευρώνες ανταποκρίνονται σε ένα ερέθισμα (όπως μια λέξη), αρχίζουν να σχηματίζουν χημικές και φυσικές οδούς μεταξύ τους, οι οποίες ενισχύονται ή εξασθενούν ανάλογα με το πόσο συχνά συν-ενεργοποιούνται Αυτή η διαδικασία «νευρώνων που ενεργοποιούνται μαζί και συνδέονται μεταξύ τους» είναι η βάση για όλη τη μάθηση και αντανακλάται στο σχηματισμό της φαιάς ουσίας (όπου οι νευρώνες επικοινωνούν μεταξύ τους) και της λευκής ουσίας (λιπαρές οδούς που συνδέουν περιοχές φαιάς ουσίας)» (Hayakawa & Marian, 2019). Δεύτερον, η αναδόμηση μιας μνήμης, ενισχύει τη μνήμη βοηθώντας στη δημιουργία συνδέσεων, τις καθιστά πιο μόνιμες και τις καθιστά πιο αποτελεσματικές. Όσο περισσότερο αναδομούμε μια μνήμη, τόσο μεγαλύτερη σημασία δίνεται σε αυτήν τη μνήμη και αποκτά μεγαλύτερο νόημα. Οι αναδομήσεις είναι σημαντικές για τη μακροπρόθεση ενδυνάμωση (LTP) καθώς ο εγκέφαλος δίνει προτεραιότητα σε αυτό που συναντάμε συχνά. Οι αναδομήσεις διευκολύνουν τόσο τη μακροπρόθεση ενδυνάμωση όσο και τη μυελίνωση. Θυμηθείτε ότι η μυελίνωση αφορά την αυτοματοποίηση, κάνοντας τις συνδέσεις πιο αποτελεσματικές και μονώνοντας τα εγκεφαλικά κύτταρα έτσι ώστε η ενέργεια να μην χαθεί όταν είναι ενεργά. Η μυελίνωση δημιουργείται με την πάροδο του χρόνου μέσω επανάληψης. Η επαναλαμβανόμενη ενεργοποίηση των νευρώνων και των συνδέσεών τους οδηγεί σε μυελίνωση.

Αναφορές

Επανάληψη και Αναθεωρήσεις

• Hayakawa, S. & Marian, V., (2019 April 30). How Language Shapes the Brain. Scientific American. Retrieved from https://blogs.scientificamerican.com/observations/how-language-shapes-the-brain/
• Stahl, S. M., Davis, R. L., Kim, D. H., Lowe, N. G., Carlson, R. E., Fountain, K., & Grady, M. M. (2010). Play it again: The master psychopharmacology program as an example of interval learning in bite-sized portions. CNS spectrums, 15(8), 491-504.